Järjestäjänä:
Virpiniemen liikuntaopisto
Kurssiajankohdat:
* Ryhmä 1: 20.7-3.8.2008
* Ryhmä 2: 3.8-17.8.2008
Osallistumismaksu: 90€/hlö
* Sisältää yhteisharjoituksia, luentoja sekä kuntotestit ja liikuntasuunnitelman laatimisessa ohjaamisen yht. 7,5 tuntia
|
 |
 |
|
Kurssin tavoitteena on auttaa asiakkaita löytämään itselle soveltuva liikuntaohjelma, jonka suunnittelun apuna toimivat kurssin alussa toteutettavat kuntotestit. Kurssilla laaditaankin henkilökohtainen liikkumissuunnitelma, jonka toteutumisen tukena suoritetaan myös yhteisharjoituksia liikunnan ammattilaisten johdolla. Kurssilta saa tukea golfharrastukseen opastetulla lyöntiharjoittelulla sekä oikeanlaisen lämmittelyn ja lihashuollon oppimisella ja myöhäisemmässä vaiheessa myös kunnon kohoamisen kautta.
Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu Virpiniemen liikuntaopistolle p.(08) 5614200 tai virpiniemi@dnainternet.net 7.7.2008 mennessä. Kursseille otetaan 12 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.
Tarkemmat kurssiohjelmat aikatauluineen ja sisältöinen löydät tästä
|
|
